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芳療の手作科學:精油香草的日常好妙用,輕鬆解除28種身心症狀

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內容簡介





精油香草全圖解
小物X料理X療癒
輕鬆打造你的芳療慢生活




精油香草全圖解,在家自學超簡單!
◎35種精油和香草的產地、使用方法、功效介紹、調和搭配建議,還有注意事項及如何保存,各種芳療的基礎知識,清楚詳細的圖表解說,讓你一看就懂!

對症好應用,療癒身心靈!
◎芳療不僅用於女性美容,還能舒緩失眠、疲勞、頭痛、感冒、腸胃不適、肩頸僵硬痠痛等症狀,甚至對嬰兒、孕期或更年期女性也有幫助,是最安心的自然療法。

芳療手作DIY,生活小物、飲品料理自己來!
◎不論是沐浴鹽、洗髮精、潤絲精、肥皂、乳液等沐浴清潔用品,還是卸妝油、面膜、化妝水等保養用品,甚至除臭粉、清潔噴霧、驅蟲香袋等各式生活小物,以及花草茶、香草醋、香草起司等飲品料理,居家、辦公室、旅行、運動都適用,讓芳療生活無所不在!











作者簡介





譯者介紹









目錄





前言
在享受芳香療法與香草植物之前

Chapter1 芳香療法與香草植物之基礎課程
芳香療法是什麼
香草植物是什麼
芳香療法與香草植物的歷史
精油的基本知識
植物成分的傳遞途徑
精油的萃取方法
精油的挑選方法
精油的保存方法
香草植物的挑選方法
香草植物的保存方法
芳香療法與香草植物的活用方法
[芳香浴]精油加溫器、香精燈
擴香機、室內噴霧器、馬克杯、手帕
[芳香泡澡]半身浴
足浴、手浴、肘浴、坐浴
[貼布]
[吸入?蒸臉][按摩][自製化妝品][家事]
[草本酊劑]

Chapter 235種精油簡介及芳香療法課程
精油的簡介的閱讀方法
依蘭依蘭
甜橙
德國洋甘菊、羅馬洋甘菊
快樂鼠尾草
葡萄柚
絲柏
檀香木
香茅
茉莉
杜松
甜馬鬱蘭
天竺葵
茶樹
橙花
廣藿香
玫瑰草
黑胡椒
乳香
香根草
辣薄荷
佛手柑
安息香
沒藥
蜜蜂花
尤加利
薰衣草
檸檬
檸檬香茅
玫瑰
迷迭香
釣樟
月桃
檜樹
樅樹
柚子
依症狀別?目的別推薦的精油一覽表
植物油的簡介
橄欖油、葡萄籽油
椰子油
小麥胚芽油
甜杏仁油
月見草油
荷荷芭油、玫瑰果油
精油和香草植物的作用說明
用芳香按摩使您更美麗、更健康
按摩油的製作方法
臉部和頸部
頭部
手指和手臂
腹部
足部
利用反射療法提高自然治療力
用手工製作化妝品做美容保養
基本道具
基本材料
肥皂
化妝水
潤膚膏
乳液
洗髮精、潤絲精
沐浴鹽、沐浴油
香水、香油
用精油和香草植物讓您快樂做家事
清潔噴霧劑、地毯清潔劑
打掃用清潔劑、鏡面清潔劑
除臭噴霧劑、除臭粉
驅蟲噴霧劑、衣櫃用防蟲香袋
鞋撐
不同場合的芳香療法的享受方法
居家空間內的享受方法
在辦公室的享受方法
旅行、出差期間的享受方法
運動時的享受方法

Chapter 335種香草植物簡介及使用方...

















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